座禅

ちょっと仕事ネタが多いので、
たまにはプライベートネタを・・・

ここ最近、新会社の設立や、何やかんやでほんとに忙しい毎日。
たまには、心を落ち着かせることも重要と思い、
以前から興味のあった座禅をしてみようと京都の万福寺に
行ってきました。

もともと、人間の精神面の動きや仕組みには興味があったので、
いろいろな心理学系の本を読む中で「瞑想」についての
知識は多少あったものの、日本古来の「座禅」ということに
ついては一度、ちゃんと勉強してみたいと
思っていたので、思い切って実践してきました。

京都の万福寺では一般の座禅講習をやっていると聞いたので、
行ってきたわけですが、やはり静かなお堂の中でやる座禅は
何とも気持ちがいい。

途中、雑念があるということで、お坊さんに肩を「警策」で
叩かれながらも３０分ほどしてきました。

もう少し長くても良かったかなとも思いながらも、
忙しい毎日をおくる中での何もしない３０分というのは
なかなか気持ちがいいものです。

無の境地にはほど遠いけど、心の中の洗濯というか、
日常生活の中で何も考えない時間というのは
思った以上にリフレッシュできた気がします。

忙しい人ほど、こういう時間を取ることは必要かも
しれませんね。
その一つの手段として「座禅」はおすすめですよ！

人気blogランキングにエントリー中！